■ 材料（４人分）/302kcal） ・木綿豆腐 ２丁 ・人参 ５cm ・干しし […]
その他の主菜の献立レシピ
■ 材料（２５cm耐熱皿１台分）/897kcal） ・ワンタンの皮 １袋 ・バタ […]
ワンタンでラザニア
■ 材料（中びん１本（500ml）/200kcal） ========== 作り […]
ビールのおいしい注ぎ方
■ 材料（２人分）/332kcal） ・牛薄切り肉 ８０g ・緑豆春雨（乾燥） […]
チャプチェ
■ 材料（10個分）/124kcal） ・サンドイッチ用食パン（耳なし）１０枚 […]
かぶとのホットサンド
■ 材料（作りやすい分量（２種のサンドイッチ各４個分） クリーミーかぼちゃサラダ […]
ポケット食パンのピタサンド風2種
■ 材料（４人分）/285kcal） ・切り餅 ５個～ 【明太子＆クリームチーズ […]
おもちのカナッペ
■ 材料（２人分）/226kcal） ・なす １本 ・人参 １／２本 ・いんげん […]
冷やしおでんジュレ仕立て
■ 材料（２人分）/302kcal） ・べ－グルパン ２個 ・バター 適量 ・マ […]
アボカドと小えびのクリーミーサンド
■ 材料（４人分）/74kcal） ・芽ひじき（乾燥） ２０g ・昆布（乾燥：１ […]
ひじきと昆布とこんにゃくの黒いサラダ
■ 材料（４人分）/178kcal） ・ワンタンの皮 １袋（２５枚） ・豚ひき肉 […]
ワンタンスープ
■ 材料（２人分）/318kcal） ・ブロッコリー １／２株 ・じゃがいも １ […]
ブロッコリーのチーズオムレツ
■ 材料（４人分）/452kcal） ・切り餅 ４個～６個 ・豚薄切り肉 ２００ […]
上海風餅鍋
■ 材料（２人分）/258kcal） ・卵 ３個 ・うなぎ蒲焼（市販） 約１／３ […]
う巻き
■ 材料（２人分）/612kcal） ・レーズン ４０g ・大豆（ドライパック） […]