■ 材料（２人分）/鮭サンド：298kcal のり玉サンド：239kcal） 【 […]
Monthly Archives: 3月 2012
■ 材料（作りやすい分量（２種のサンドイッチ各４個分） クリーミーかぼちゃサラダ […]
ポケット食パンのピタサンド風2種
■ 材料（２人分）/343kcal） ・鶏もも肉 １枚 Ａ はちみつ 大さじ […]
鶏もも肉のはちみつカレーソテー
■ 材料（４人分）/586kcal） ・菜の花 １把 ・玉ねぎ １／２個 ・にん […]
菜の花とベーコンのスープパスタ
■ 材料（４人分）/288kcal） ・フランスパン １本 ・バター １００g […]
ラスク
■ 材料（２人分）/367kcal） ・寿司飯 ２４０g ・卵 １個 ・塩 少々 […]
春の花ちらし
■ 材料（４人分）/335kcal） ・粉ゼラチン ２袋 ・水 １／４カップ ・ […]