■ 材料（２人分/３４０kcal/１人分） ・牛こま切れ肉 120g ・さつまい […]
Daily Archives: 2020年10月15日
■ 材料（４～６人分/１３８０kcal/全量） ・さつまいも 40 […]
さつまいもとりんごの重ね焼き
■ 材料（３～４人分人分/５３４kcal（１/４量）） ・豚バラ肉 300g ・ […]
豆乳でマイルドキムチ鍋
■ 材料（４人分/７３kcal/１人分） ・柿 1個 ・大根 4c […]
柿なます
■ 材料（８個分/１４３kcal（1/8個）） ・かぼちゃ 1/4 […]