すいかのスムージー


■ 材料(4人分/69kcal/1人分)
・すいか 1/2個
・氷 5~6個
■ 時間
20分(凍らせる時間省く)

========== 作り方 ==========

1.すいかは1~2cm幅のくし形を飾り用に残しておく。その他の果肉をくり抜いて、種を除く。

2.フリーザーバッグ(なければビニール袋)にを入れ、冷凍庫で凍らせる。

3.ミキサーに凍ったと分量の氷を入れ、ミキサーにかける。ミキサーがまわらない時は、極少量の水を加えながらまわす。

4.をグラスに注ぎ、で残しておいたすいかを飾る。