■ 材料（２人分：直径11cm×高さ5cmの耐熱カップ2個分/４７２kcal/１人分）

・さつまいも　80g
・玉ねぎ　1/4個
・しめじ　1/2株（約40g）
・バター　小さじ2
・牛乳　100cc
・水　300cc
・クリームシチュールー（市販：固形タイプ）　約50g
・冷凍パイシート　1枚
・塩、こしょう　各少々
・溶き卵　適量
※パイ表面の焼き色を見ながら時間は調整してください。
※クリームシチューのルーは市販のものを使用しています。記載の使用分量を目安にして調整してください。
■ 時間
５０分

==========　作り方　==========

１．玉ねぎは薄切りにし、しめじは石づきを切ってほぐす。さつまいもは皮付きのまま１cm角に切り、水にさらしてからザルにあげて水気をきる。

２．小さめの鍋にバターを入れて熱し、玉ねぎを炒める。しんなりして透き通ってきたらさつまいも、しめじを加えてさっと炒め合わせる。

３．２に分量の水を入れて中火にかけ、ふたをして４～５分煮る。一度火を止めてから刻んだルーを入れてよく溶かし混ぜ、再び火にかけて弱火でとろみが出るまで煮込む。牛乳を加え、弱火のまま軽く煮込んで塩、こしょうで味を調える。耐熱カップに分け入れて冷ましておく。

４．冷凍パイシートは解凍し（やや半解凍の状態が扱いやすい）半分に切る。麺棒でのばし、カップの口径よりひとまわり以上大きく丸く切りとって一度冷蔵庫で休ませる（乾燥しないようにラップをかぶせる）。※この間にオーブンを２２０度に予熱する。

５．パイのふち部分に溶き卵を塗り、フタをするようにカップにかぶせ、しっかりふち部分をカップと密着させる。生地の上部分にも溶き卵を塗る。

６．２２０度に予熱したオーブンにカップごと入れ、焼き色がつくまで８～１０分、１８０度に下げてさらに１０分ほど焼いて取り出す。。