鮭とじゃがいものマヨグラタン


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■ 材料(4人分)/277kcal)
・生鮭 4切
・じゃがいも 小4個
・グリーンアスパラガス 6本
・にんにく(みじん切り) 1/2片
・塩、こしょう 各少々
・マヨネーズ 大さじ4〜6
・サラダ油 大さじ1/2

※ホワイトソースの代わりにマヨネーズを使ったグラタンです。コクは十分ながら、ほんのりと酸味があって、しつこくありません。じゃがいも以外にも、れんこんやごぼうなどの和の素材にもよく合うので、試してみて下さい。

■ 時間

25分

========== 作り方 ==========

1.
じゃがいもは皮をむいて1個ずつラップで包み、電子レンジ(500W)で5分加熱する。

2.生鮭は食べやすい大きさにそぎ切りにする。グリーンアスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、4等分の長さに切る。

3.フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れて炒め、香りがたってきたら生鮭を並べ入れる。焼き色がついたら裏返して端によせ、アスパラガスを加え、塩、こしょうする。
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4.のじゃがいもは8mm厚さの輪切りにする。

5.耐熱皿にを入れ、軽く塩、こしょうをふる。マヨネーズを絞りだし、オーブントースターで7~8分程、焦げ目が付くまで焼く。
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