■ 材料（２人分）111kcal）
・グレープフルーツ　１個
・紅茶（ティーパック）　２個
・砂糖　大さじ３（好みで調整）
・熱湯　３５０cc

※氷のかわりに、凍らせたグレープフルーツの実を入れるので薄まらず美味しくいただけます。程良く溶けた実は、そのまま食べても、軽くつぶしながら飲んでも美味しいです。

※オレンジを使っても、美味しく仕上がります（分量は調整）。

■ 時間
２０分

==========　作り方　==========

下準備：グレープフルーツは外の皮をむき、約半分は果汁を搾っておく（５０cc～）。残りの半分は中の薄皮からひと房ずつ丁寧に実を取り出し、バットにクッキングシートを敷いた上に並べ、凍らせておく（４～６房分）。

１．紅茶は熱湯で煮出し、濃い目の紅茶液を作る。砂糖を加えて溶かし混ぜ、粗熱をとっておく。

２．１が冷めたら、搾っておいた果汁を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

３．グラスに凍らせておいたグレープフルーツを入れ、上から２の紅茶液を注ぎ入れ、あればミントを飾る。